怀孕期间，胎心率高的情况较为常见，一般来说是由于胎儿运动或母体因素引起的。当胎心率较高时，需要采取相应的措施，以保证胎儿的健康和安全。以下是一些常见的应对方法：
1. 放松心情：紧张、焦虑和紧张等负面情绪都会导致胎心率升高。孕妇应尽量放松心情，保持愉悦的心态。
2. 改变姿势：孕妇可以尝试改变姿势，例如从侧卧变为仰卧或反之，以减轻子宫对胎儿的压迫。
3. 休息：孕妇需要保持充足的休息，尽量避免过度疲劳，以降低胎心率。
4. 喝水：孕妇需要随时补充水分，以保持身体的水分平衡，同时也可以促进胎儿的血液循环。
5. 观察饮食：孕妇需要注意自己的饮食，尽量避免油腻和刺激性食物，以保持胎儿的健康。
6. 睡眠质量：孕妇需要保证充足的睡眠去维护胎儿的健康。
7. 就医：当孕妇发现自己的胎心率过高时，需要及时就医，以确定病因并采取相应的治疗方法。医生可以根据孕妇的具体情况建议相应的治疗方法。
总之，当孕妇发现自己的胎心率过高时，需要及时采取复合措施，以保证胎儿的健康和安全。同时也要和医生积极沟通，以得到更好的帮助和指导。
