2岁宝宝的每日钙需求量是500-600毫克，随着宝宝年龄的增长，钙的需求量也会逐渐增加。钙对于宝宝的身体发育和健康非常重要，它不仅是形成骨骼和牙齿的必须成分，而且对神经、肌肉和心脏等也有着重要的作用。
在宝宝2岁左右，身体已经发育到一定程度，钙的吸收率也逐渐变得固定。因此，此时宝宝并不需要特别增加钙的摄入量。通常情况下，保持宝宝每日摄入适量的钙就可以了。然而，即使宝宝没有特别需要补钙，家长也应该确保宝宝的钙摄入量不低于每日500-600毫克，以促进宝宝身体的发育与健康。
可以通过调整宝宝的饮食习惯来帮助宝宝获得足够的钙。常见的高钙食物包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、海带、菜类、坚果等。钙除了肾结石或高钙血症的患者，生理状态本来不需要的情况下，一般不需要过量补充。同时，家长们还可以给宝宝参加户外运动，晒太阳十多分钟，可帮助宝宝获取足够的维生素D，以帮助钙的吸收。当然，在满足日常饮食及运动需求的前提下，有条件的家长也可根据儿童钙的剂量和使用频率按需给宝宝补充钙剂。
总之，宝宝2岁左右的年龄段已经到了钙的吸收率稳定的时期，此时并不需要特别补钙。家长可以通过合理的饮食和运动来帮助宝宝获取足够的钙，保障宝宝的健康成长。
