根据医学专家的建议，4岁的宝宝可以食用适量的维生素D3补充剂，但请务必遵从其医生的建议，并完全按照说明书上的指导来服用。
维生素D3是维护骨骼和有益免疫功能所必需的一种维生素，它可以在暴露在阳光下的皮肤中毒素，也可以从一些食物中获取。由于现代人平常都不太会在户外活动，室内时间较长，因此缺乏维生素D的人群愈发普遍。这是包括小孩在内的一些人口群体面临的问题。
有很多原因可以导致孩子缺乏维生素D，比如饮食不均衡，摄入不足，生活习惯等。父母需要时刻关注孩子是否有维生素D的缺乏症状，如骨骼疼痛、骨质疏松等。
如果孩子确实存在维生素D缺乏症状，医生可能会对他们进行血液检查，以确定其体内维生素D3水平，然后根据检查结果，确定给予适当剂量的维生素D3补充剂。
最好的方法是给孩子多曝露于阳光下，这样可以帮助孩子的身体自然合成足够的维生素D3。进食富含维生素D3的食物很重要，如蘑菇、肝脏、鸡蛋、坚果和肥鱼等，但是这些食物不一定包含足够的维生素D3。
总之，给孩子补充维生素D3可以帮助他们保持健康的骨骼和免疫系统。然而，任何补充剂都应该在您的医生的指导下使用，并严格按照说明书上的指示。
