维生素B3又被称为烟酸或尼克酸，是一种水溶性维生素。它的作用主要是促进新陈代谢，维护神经系统和心血管健康，防止皮肤炎症等。
对于宝宝的维生素B3补充，应该首先考虑他们的饮食。有些食物含有高量的维生素B3，如肉类、鱼类、禽类、豆类等，可以让宝宝通过正常的饮食摄取足够的维生素B3。如果宝宝饮食中缺乏这些食物，可以根据医生的建议，添加富含维生素B3的饮食补充品。
目前市场上有多种维生素B3补充品，如合成维生素B3、天然提取物维生素B3等。一般来说，合成维生素B3的价钱比较便宜，但是它的吸收率较低，容易造成身体负担。相比之下，天然提取物维生素B3价格相对高一些，但是更容易被身体吸收，对身体的影响也比较温和。因此，在选择宝宝的维生素B3补充品时，应该优先选择天然提取物的产品。
最后，需要注意的是，宝宝的维生素B3补充量应该根据医生的建议来进行。因为维生素B3过量摄入也可能会对宝宝的健康造成负面影响，如引起皮肤刺痒、呕吐、腹泻等症状。因此，正确地选择和使用维生素B3补充品，很重要。
