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宝宝辅食补钙鸡肉粥怎么做?

2024-02-21 10:03:42 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1257浏览

宝宝6个月后就需要开始添加辅食了,其中含有钙质的鸡肉粥是很不错的选择。以下是制作宝宝辅食补钙鸡肉粥的方法:

材料:

1.米饭 50g

2.鸡肉 30g

3.菠菜 适量

4.鸡蛋黄 1/2个

5.水 适量

做法:

1.米饭洗净后浸泡20分钟。

2.鸡肉切成小丁。

3.菠菜洗净切碎。

4.鸡蛋分离出蛋黄,不要蛋白。

5.将适量水倒入锅中,加入米饭,用中小火煮至米饭熟软成粥。

6.当米饭煮至8-9成熟时,加入鸡肉丁,菠菜和蛋黄,搅拌均匀。

7.继续煮制5-6分钟,直至鸡肉熟透。

温馨提示:

1.米饭煮粥时需要多加注意,不要煮得太糊,否则宝宝可能无法吃下去。

2.鸡肉要选用新鲜的肉质,煮熟后要确保没有生肉,以免影响宝宝健康。

3.菠菜可以根据自己的口味定量加入。

4.这道鸡肉粥比较适合6-8个月的宝宝。

总之,这款宝宝辅食补钙鸡肉粥可口又营养,是不错的选择之一,当然,在制作时要注意卫生和质量,以确保宝宝的健康成长。

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