宝宝在九个月左右一般已经开始添加膳食辅食，而补钙的最佳途径便是通过膳食摄入。以下是九个月宝宝可以摄取的富含钙质的食物：
1. 酸奶：酸奶含有丰富的钙质，同时它还有益于宝宝肠胃健康，可以帮助宝宝消化吸收其他食物中的营养物质。
2. 奶酪：像cheddar、swiss这样坚硬的奶酪含钙量较高，可以用来为宝宝切片，作为一种小零食供宝宝食用。
3. 绿叶蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、芹菜、西葫芦等含有丰富的钙质和其他营养物质。
4. 鱼类：比如三文鱼和沙丁鱼含有较高的钙质和DHA，对于宝宝的骨骼和大脑发育都有很好的帮助。
5. 蛋黄：蛋黄中含有丰富的营养物质，其中就包括钙质。
6. 燕麦片：燕麦片富含钙质和其他营养物质，可以作为早餐时的营养选择。
7. 柿子椒：这种蔬菜虽然味道有些辣，但它的营养价值很高，含有大量的维生素C和钙质。
8. 红枣：红枣是一种很好的天然营养品，它富含铁、钙、磷等微量元素。
9. 紫甘蓝：紫甘蓝呈紫色，它所含的钙比白色甘蓝高出好几倍。
此外，婴儿米粉和副食的添加也是补充钙质的重要手段。需要注意的是，过多的补钙并不一定好，建议家长根据宝宝的实际情况、医生给出的指导和食品营养成分表选择适量的补钙食品。
