对于十个月大的宝宝来说，每天的饮食搭配非常重要，能够帮助他们补充足够的营养和钙质，满足生长发育所需。在宝宝的饮食中加入一些富含钙质的食物，或是根据医生建议合理选择一些补钙药品也是不错的选择。
饮食方面，建议给宝宝多喝奶，不仅包括母乳和婴儿配方奶粉，还可以适当添加一些鲜奶、酸奶等含钙丰富的食物。此外，宝宝的饮食也可以适当增加一些富含钙质的食物，比如：
1. 绿叶蔬菜：如菠菜、芥菜、油菜等；
2. 豆类：如豆腐、豆浆、黄豆等；
3. 鱼类：如鲫鱼、金枪鱼等；
4. 果蔬类：如橙子、山楂、苹果等。
如果宝宝的钙质摄入还是不足，可以考虑合理选择一些钙补充剂，但使用前最好先咨询医生的意见，选择合适的钙补充剂品牌，并按照药品说明书中的剂量使用。同时，补钙药品最好与食物一起服用，避免空腹服药。
需要注意的是，即便是采用补钙药品也不要忽视宝宝的饮食搭配，建议将补钙药品作为辅助手段，同时饮食方面也要兼顾，确保宝宝摄入充足的营养和钙质。此外，补钙药品不宜随意更换品牌，以免影响药物的效果和副作用。
