一岁的小宝宝可以补充适量的维生素AD，但需要根据宝宝的身体状况和饮食习惯合理补充。
维生素AD是一种脂溶性维生素，对促进骨骼和牙齿的生长发育以及维护视力、免疫功能等有重要作用，因此对于成长发育的小宝宝来说，足够的维生素AD摄入量对于健康非常重要。
然而，我们无法仅仅通过食物中的维生素AD来满足足够的摄入量，因为维生素AD主要来源于动物性食品，而小宝宝的饮食习惯很难做到全面均衡。因此，在适当的情况下，给小宝宝补充维生素AD是一种不错的选择。
然而，我们需要注意以下几点：
1. 维生素AD可以有毒性。如果摄入过多，会引起中毒。因此，一定要在医生、药剂师或其他专业人士的建议下补充。
2. 需要遵循建议的剂量。不同年龄段的宝宝所需维生素AD量不同，一岁以下宝宝每天所需维生素AD量为500至1000IU，超过这个剂量会增加中毒风险。
3. 给宝宝补充维生素AD的同时，要注意其他营养物质的摄入。维生素AD补充应是维生素补充的一部分，而不是为了代替其他营养素而单独补充。要确保宝宝的饮食平衡，包含多种不同种类的食物。
4. 给宝宝补充维生素AD的形式有多种，包括食物、口服剂和液体。我们可以根据宝宝的口感、偏好和医生的建议来选择适合的形式。
总的来说，在合理的情况下，让小宝宝适当的摄入维生素AD是有益的。但我们需要注意剂量和饮食平衡，以确保宝宝的健康和安全。如果宝宝出现任何身体不适，应及时咨询医生。
