橙汁：橙汁里含有大量的维生素C，而维生素C对于钙的吸收很有帮助。另外，有机酸也可以促进钙的吸收。
香蕉：香蕉含有大量的钾元素，钾可以促进钙的吸收。此外，香蕉还富含能够促进肌肉发育的钾和镁。
豆腐：豆腐中含有高达150毫克的钙，而且豆腐富含维生素K，这种维生素有助于锁定钙质，让钙更容易吸收。豆腐还富含饱和脂肪酸和蛋白质。
酸奶：酸奶里富含钙和维生素D，两者可以互相配合，更容易被人体吸收利用。而且酸奶中的乳酸菌对于人体有很好的滋养作用，促进肠道健康。
核桃：核桃中不仅含有丰富的钙，还含有不饱和脂肪酸，有助于减少胆固醇，预防心血管疾病。
鲜奶：鲜奶中含有的钙和维生素D也可以促进钙的吸收。而且，鲜奶富含优质的蛋白质，有助于促进骨骼发育。
以上这些食物都是比较适合给宝宝吃的零食，它们富含钙质和多种营养成分，对宝宝的生长发育有很好的帮助。但要注意，每一种食物都应该适量食用，不能过量。同时，婴幼儿最好是通过正餐获得足够的营养物质，零食只是补充并不是主要来源。
