补钙对于宝宝长高非常重要，但是如果宝宝消化系统不健康，就会导致补钙效果不佳。因此，选择容易消化的食物是非常重要的。
以下是一些宝宝易于消化的富含钙质的食物：
1. 鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质和钙质，而且易于消化。可以选择煮鸡蛋或者蒸蛋吃。
2. 瘦肉：瘦肉是宝宝摄入蛋白质的重要来源，而且含有大量的钙质。可以选择煮肉或者蒸肉后与米饭一起食用。
3. 豆腐：豆腐是一种非常易于消化的食物，而且富含钙质。可以加入一些蔬菜一起蒸煮，作为宝宝的主食。
4. 面筋：面筋是非常容易消化的食物，而且富含钙质和蛋白质。可以和蔬菜一起烩或者凉拌食用。
5. 牛奶：牛奶是宝宝补钙的重要来源，但是要注意配合宝宝的年龄和消化功能进行选择。可以选择特别为婴幼儿配制的奶粉食用。
总之，宝宝的消化系统非常脆弱，容易受到不良食物的影响。所以，在选择宝宝的食物时要注意可消化性，并且要避免过多的糖分和脂肪。另外，同时配合适量的钙质，有利于宝宝的骨骼健康和正常生长发育。
