宝宝出生后，身体内的钙质及维生素D储存都很有限，因此需要通过吃饭或者食物中加入维生素D和含钙丰富的食物来满足宝宝的发育需要。
在宝宝3个月左右的时候，钙和维生素D的需求量开始迅速增加，这个时候需要进行补充。通常建议在宝宝每天吃奶后加入一些维生素D和含钙食物，比如鲜奶、酸奶、豆腐、菠菜、豆类等。为了确保宝宝摄入足够的钙和维生素D，妈妈们可以向医生或者营养师咨询，并且在宝宝身体不适或者有变化时及时调整补钙和维生素D的量。
一般来说，在宝宝12个月之前，补钙和维生素D是比较必要的，因为这个时候宝宝的骨骼和牙齿正在发育，钙和维生素D的缺乏会影响宝宝的生长发育和骨骼健康。但是，在宝宝12个月之后，宝宝吃饭的种类和质量逐渐丰富，宝宝身体逐渐适应外界环境的影响，所以宝宝摄入钙和维生素D的来源也可以从日常饮食中获取，不必特意进行补充。
总的来说，宝宝的补钙和维生素D需求量是会随着宝宝年龄的增长而变化的。在宝宝初生时，需要适当补充少量的维生素D和钙质；而在6个月到1岁时，宝宝需要适当增加一些钙质和维生素D的摄入量；在1岁以后，宝宝的饮食习惯和种类日渐丰富，各种食物都可以为宝宝提供足够的钙和维生素D。随着宝宝成长的需要，家长需注意宝宝的补钙和维生素D补充情况。
