两个月宝宝正处于快速生长和发育的阶段，足够的营养和钙是宝宝健康成长的重要保障。但是，钙的摄入量需要逐渐增加，以适应宝宝的生长需求，同时宝宝的消化系统也尚不成熟，因此需要注意钙的合理补充方式。
1. 母乳喂养：母乳含有适合宝宝吸收的钙，而且有助于促进宝宝的肠道吸收。所以，对于两个月的宝宝来说，母乳是最好的选择。
2. 人工喂养：如果宝宝是人工喂养，需要选择与母乳中营养成分相似的配方奶粉，并根据医生的建议添加钙剂。
3. 合理添加辅食：两个月的宝宝还不需要添加辅食，但随着宝宝的生长和发育，适量的添加辅食有助于满足宝宝的营养需求。例如，添加富含钙质的食物如奶酪、酸奶、豆腐等。
4. 阳光浴：阳光中的维生素D可以促进钙的吸收，建议适当阳光浴，但需要注意不能直接暴露在阳光下，建议放在室内或者阳台上避免直射阳光。
总之，两个月的宝宝钙的摄入需要逐渐趋于稳定，建议宝妈们注意给宝宝提供营养丰富的食物，同时保持母乳喂养，并根据医生的建议适量添加配方奶粉和钙剂，以及适量进行阳光浴。
