五个月宝宝的肠胃功能已基本发育完全，可以逐渐开始添加一些辅食。维生素C是儿童日常饮食中必不可少的一种营养素，它能够增强机体免疫力，促进骨骼的生长发育，保护皮肤，同时还能抗氧化。那么，五个月宝宝应该怎么摄入足够的维生素C呢？
1. 水果
水果是富含维生素C的重要来源，可以给宝宝选择一些生吃的水果，如番茄、橙子、草莓等，并慢慢引导宝宝接受新口味和新食物。
2. 蔬菜
五个月宝宝的胃肠功能尚未完全发育，此时建议选择一些熟软易消化的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、豆腐等，这些蔬菜也含有适量的维生素C，有助于宝宝的生长发育。
3. 婴儿辅食
五个月的宝宝可以吃些婴儿辅食，婴儿食品中含有丰富的维生素C等营养素，可以在满足宝宝添加辅食的需要的同时，给宝宝摄入足够的维生素C。
4. 给宝宝补充维生素C口服液
如果宝宝在饮食中无法摄入足够的维生素C，可以咨询医生的意见，给宝宝适量口服维生素C液体，这样可以让宝宝摄入充足的维生素C保证宝宝的健康成长。
总的来说，五个月宝宝可以通过选择水果、蔬菜以及婴儿辅食等途径摄入足够的维生素C，合理饮食能够保证宝宝身体免疫、发育的健康。但需要注意，给宝宝添加辅食时需注意食物的卫生与安全，一旦宝宝出现过敏等情况，应及时就医。
