六月份宝宝是成长期的关键时期，补钙是非常重要的一件事。补钙不仅有利于宝宝身体的正常发育，还能提高宝宝免疫力，降低宝宝患上骨质疏松症等问题的风险。在这个时期，如何给宝宝补钙呢？
1.喂养富钙食物
在宝宝6个月之后，妈妈们可以逐步为宝宝增加富含钙质的辅食，如绿叶蔬菜、豆腐、芝士、奶酪、小鱼干等，以保证宝宝吸收足够的钙质。但也要注意不要把这些食物当作主食，过度喂养会影响宝宝的消化吸收能力。
2.晒太阳
晒太阳是非常有益的，宝宝的皮肤能够合成维生素D，有利于钙质的吸收。晒太阳时要注意避开强烈的阳光，最好早上或傍晚在凉爽的地方晒太阳15-30分钟。
3.补充钙剂
如果宝宝的钙摄入量不足，可以适当补充钙剂。但要注意钙的补充量，不要超过医生建议的摄入量，过量补充会增加宝宝患上骨质疏松症的风险。
总之，宝宝补钙是一项长期而且细致的工作，需要妈妈们用心呵护。平时要多关注宝宝的饮食和生活习惯，保证宝宝健康快乐的成长。
