宝宝流鼻涕又出汗，很可能是感冒或其他呼吸道疾病引起的。针对这种情况，家长们应该采取一系列措施，帮助宝宝缓解症状，提高宝宝的抵抗力。以下是具体建议：
1. 保持室内通风：室内保持通风，帮助宝宝呼吸干净的空气，减少病毒、细菌的传播。
2. 合理调节室内温度：宝宝发热时，可以用一些退烧药物，同时保持合适的室内温度和湿度。可以用加湿器增加室内湿度，这有助于软化鼻腔分泌物，帮助宝宝更好地呼吸。
3. 清理鼻涕：流鼻涕是宝宝感冒的常见症状，应该及时清理鼻涕，防止细菌感染。可以使用吸鼻器或用温水软化后用棉签擦拭鼻孔，也可以让宝宝自己学会自己擤鼻涕。
4. 适当运动：适当的运动有助于增加宝宝的身体抵抗力，提高宝宝的免疫系统。不过，感冒初期不要让宝宝太激烈运动，以免病情加重。
5. 合理饮食：给宝宝提供充足、营养丰富的饮食，增强宝宝的免疫能力，帮助宝宝更快地恢复健康。如果宝宝食欲不佳，可以给予小量多餐、易于消化的食物。
总之，当宝宝出现流鼻涕又出汗的情况时，家长们应该及时采取措施进行治疗，尤其是要保持宝宝的身体卫生，避免宝宝受到感染。并且，要带宝宝去医院就诊，以便及时诊断病情，进行合适的治疗。
