宝宝四岁多了，是一个非常重要的阶段，需要充足的营养来支持他们的生长和发育。其中，钙对于宝宝的骨骼生长和牙齿健康非常重要。因此，保证宝宝的每日钙摄入量十分必要。
以下是一些辅食补钙的建议：
1. 食物来源 - 让宝宝食用一些富含钙的食物，如绿色蔬菜、豆类、坚果、奶酪等。如果宝宝不喜欢这些食物，可以尝试以不同的方式烹饪和准备它们，让宝宝更容易接受。
2. 优质的奶制品 - 奶制品是宝宝获取钙的重要来源之一。可以选择一些低脂鲜奶、奶酪、酸奶等食用，并确保选择有营养的优质产品。另外，应该尽量避免一些添加糖分的奶制品，以免影响宝宝的健康。
3. 多种食物搭配 - 在日常饮食中，不要将钙摄入仅仅限制在某些食物，最好给宝宝提供多种食物，以确保宝宝获得丰富的营养。同时也可以适当添加一些富含维生素D的食物，以增加钙的吸收。
4. 避免过度补钙 - 尽管钙对于宝宝非常重要，但是也要避免补钙过度的问题。因为补钙过度也可能会对宝宝造成负面影响。因此，在补钙之前，最好先咨询医生或营养师的建议。
总之，宝宝四岁多了是一个需要重视钙摄入的阶段，在我们的日常饮食中应该多选择一些富含钙的食物，并且注意多种食物搭配以获取丰富的营养，并避免补钙过度的情况。
