补钙是新生儿成长过程中十分重要的一项任务，特别是在80天的时候，由于婴儿开始发育骨骼和身体，钙质缺乏会非常容易发生。但是，众所周知，不同类型的钙有不同的吸收速度和效率，因此婴儿所需的钙质来源也应遵循一定的规则。
对于80天大的婴儿，母乳是最佳的钙质来源，因为母乳中含有高质量的钙和其他营养素，可以与婴儿的肠胃更好地配合和吸收。同时，妈妈的饮食也应该多注意补充与孕期和哺乳期相关的营养素，尤其是钙和维生素D，以提高母乳的质量和钙含量。
如果母乳不足或无法喂养，可以选择口服婴儿配方奶粉，含有适宜的钙质含量和配方，可以满足宝宝的生长需求。但是，应注意不要过度喂养奶粉，以免影响婴儿吸收营养的能力。
此外，补钙还可以从食物中获得，例如鱼类、虾、豆类、蔬菜等富含钙质的食物。但是，这些食物中的钙质吸收率和含量相对较低，不能满足婴儿的需求，因此，应以母乳或配方奶粉为主要的钙质来源。
在补钙时，应注意相应的摄入量和营养素的相互作用，避免过量或欠缺，以免影响宝宝的健康。因此，为宝宝选择合适的钙质来源是重要的，可以向儿科医生咨询相关的建议和指导。
