婴儿是天生需要睡眠的，睡眠不足会影响婴儿的生长发育和健康。因此，如何让婴儿睡好是每个父母都需要掌握的技能。下面是一些帮助婴儿睡好的建议：
1. 确保婴儿的睡眠环境安静、舒适、温暖。尽量避免婴儿睡觉时受到刺激，将活动、娱乐、饮食等区别开来。
2. 建立婴儿的睡眠规律，尽可能在同一个时间段入睡，以便婴儿的身体能适应规律，建立起良好的睡眠习惯。
3. 对于晚上的喂养，建议妈妈在晚上用一个小灯泡，不开房间的主灯，保持室内比较暗，通过喂奶共度夜晚，有利于婴儿保持较好的睡眠质量。
4. 妈妈对孩子的心理疏导，对于恐惧、不安的婴儿，可以多安抚和陪伴，让婴儿感受到安全和亲情，从而帮助婴儿更好地入睡。
5. 给孩子充分地运动量及提供充分的晒太阳时间，让婴儿保养好自己的身体，留好自己的夜晚。
6. 尽可能平静地处理闹情，只要不是可怕的夜惊或其他病症，按照固定流程进行安抚即可，可以适度使用婴儿专用的安抚道具，让婴儿在安全的状态下入睡。
总之，通过以上六个方面的措施，可以使婴儿晚上充分地入睡，充分利用睡眠时间，有利于婴儿的健康和成长。同时，父母也应该养成良好的睡眠习惯，这对婴儿的睡眠质量有着重要的影响。
