宝宝在身体里建立骨骼的同时，需要丰富的营养元素，其中之一就是钙。钙是宝宝骨骼和身体健康发育过程中必不可少的元素之一，因为它有助于骨骼的构建和维护，并支持许多其他体内功能，例如肌肉收缩和血液凝固。因此，补充适当的钙对于宝宝的生长发育至关重要。
钙的需求量随着年龄的增长而不断增加。对于2岁的宝宝来说，他们需要大约700毫克的钙每天，这个量是根据美国儿科学会（AAP）的建议。在饮食中摄取足够的钙，可以通过多食用一些钙含量高的食物来实现。这些食物包括乳制品（牛奶、奶酪、酸奶等）、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、贝壳类等。但是，有些婴儿和幼儿却无法从饮食中得到足够的钙。
例如，乳糖不耐受或过敏或在饮食中不喜欢牛奶这些因素都有可能导致宝宝摄入钙的不足。对于这些宝宝来说，补钙剂的使用可以是一个有效的选择。但是，给宝宝补钙剂也需要注意。家长需要在医生或营养师的指导下，选择适合宝宝的补钙剂，并掌握补钙剂的正确使用方法和剂量。
总之，宝宝在龄段增长过程中需要足够的钙，这也是宝宝在健康成长过程中不可缺少的元素之一，钙的来源多样化、均衡摄入是首选的，如宝宝确实存在缺钙状况，精准把握使用补钙剂情况是有所必要的。
