呛奶是指在进食时将食物或液体误吸入呼吸道，导致窒息的现象。对于婴儿来说，呛奶是一件很常见的事情。但如果宝宝总是呛奶，就需要家长进行一些调整或者采取措施，以保证宝宝的饮食安全。
首先，需要确保喂奶的姿势正确。婴儿在喝奶时应该采取半坐姿，身体稍微向前倾斜，让宝宝的头部稍微高一些，这样可以避免液体误入呼吸道。同时，在喂奶时还需要控制宝宝的进食速度，慢慢喝奶，不要急于一口气喝完。如果宝宝吃得太快，容易引起呛奶。
其次，如果宝宝总是呛奶，需要注意奶瓶的选择。应该选择与宝宝口型合适的奶嘴，不要选择过大或者过小的奶嘴。同时，还需要注意奶瓶的出奶速度，控制奶瓶出奶的速度，以避免宝宝一口气喝太多奶。
除此之外，家长还可以尝试让宝宝经常打嗝。打嗝可以帮助宝宝排出胃里积压的气体，减少呛奶的风险。打嗝的方法可以用拍后背法或者让宝宝侧卧，抚摸宝宝的背部等方法来实现。
总之，对于经常呛奶的宝宝，家长需要认真观察和调整喂奶的方法，确保孩子的饮食安全。如有需要，可以咨询医生或者专业婴儿喂养师的建议。
