侧卧是目前推荐的最佳睡姿，因为它不仅能够减少猝死风险，还有助于防止窒息，同时也有助于婴儿睡得更舒适。
对于新生儿来说，用以呼吸和吞咽的喉部和食管相距较近，这意味着在睡觉时可能会呛奶。当婴儿在睡觉时呛奶，尤其是在平躺着时，食物会进入气管，这会导致窒息。因此，过去几十年来，在睡觉时，医生和家长都会建议婴儿垂直放置，甚至是仰卧，以避免出现呛奶现象。
然而，最近的一些研究表明，对于婴儿来说，平躺睡觉并不是最安全的选择。相反，侧卧睡眠似乎是一种更可取的选择。根据研究，婴儿在侧卧睡眠时，气管和胃之间的距离更远，这意味着即使出现呛奶现象，食物也不太可能进入气管。此外，侧卧睡眠似乎也能够减少不协调呼吸循环的发生率，这会导致儿童突然停止呼吸，这是婴儿猝死综合症的一种表现。
总的来说，通过让婴儿侧卧睡眠可以降低呛奶、窒息以及猝死综合征的风险，特别是当婴儿已经能够翻身时。但是，一些情况下，例如早产儿、低体重儿以及婴儿患有某些疾病的情况下，家长和医生建议依然是平卧睡眠，因此应根据婴儿的具体情况来进行决定。
