补钙对于婴幼儿的骨骼生长非常关键，但是要注意适量补充，否则反而会对身体有害。宝宝长期补钙是有一定必要的。
第一，宝宝骨骼生长需要大量的钙。从宝宝出生开始，就需要摄入足够的钙，以支持骨骼生长和发育。宝宝的骨骼比成人脆弱，缺少钙会导致骨骼变形或易骨折。
第二，宝宝每天的钙需求量是不同的。对于不同年龄儿童，每天的钙需求量也会有所不同。
- 0-6个月初生儿每天需要大约210毫克的钙。
- 7-12个月的婴儿每天的钙需求量增加到270毫克。
- 1-3岁的幼儿钙需求量增加到500毫克。
- 4-8岁的儿童每天需要800毫克的钙。
- 9-18岁的青少年每天需要1300毫克的钙。
第三，宝宝缺乏钙会影响他们的健康。缺乏钙可能会导致骨骼发育不良，骨折，牙龈出血等症状。
第四，长期补钙对于宝宝的身体健康有积极的影响。不仅可以帮助他们建立坚固的骨骼，还可以避免牙齿疾病、高血压、增强免疫力等。
但是，过量的钙摄入与宝宝的健康不利。过量摄入钙会造成钙沉积在骨骼之外的组织中，影响心脏，肾脏等多个系统的功能。故建议宝宝补钙还是要根据医生的指导，不能过量补充。而且，补钙不能只靠补充钙片或者补钙食品，还要有合理的饮食习惯。日常可以食用奶类、有机的豆类、绿色蔬菜、海鱼、豆腐等提供钙质的食物。同时，及时晒太阳也会有助于宝宝的钙吸收。
总的来说，长期补钙是有必要的，但需要掌握补钙的适量原则。建议家长在宝宝的食品搭配上面要注意，在医生的指导下选购适宜的补钙产品，并定期到医院进行检查跟踪宝宝的身体状况。
