益生菌作为一种对人体有益的微生物，具有调节肠道菌群、提高免疫力、促进营养吸收等作用。对于宝宝来说，适当补充益生菌可以增强消化系统的功能，防止肠道疾病发生，也可以促进宝宝的健康成长。
但是，宝宝吃益生菌并不能直接补充钙质。通常益生菌制剂中所含的钙质含量较少，而且与钙有关的吸收机制与益生菌的作用机制完全不同。因此，如果宝宝的身体缺乏钙质，应该选择其他含钙的食物进行补充，如奶制品、豆制品、海鲜等。
需要注意的是，益生菌并不是每个宝宝都需要补充。只有当宝宝出现肠胃不适、食欲不振、便秘或腹泻等问题时，才需要考虑补充益生菌。此外，由于每个宝宝的肠道菌群不同，益生菌的种类和数量应该根据宝宝的实际情况来选用，并且必须在医生的指导下进行。
总之，益生菌对于宝宝的健康有益，但不可盲目补充。在饮食上，应该遵循合理膳食的原则，选择有营养、易消化的食品进行搭配，同时注重饮食卫生，避免给宝宝带来不必要的饮食健康风险。
