5个月宝宝可以摄取维生素C，尽管宝宝的身体需要的维生素C量相对较小，但这种维生素对于宝宝的健康增长十分重要。维生素C在宝宝身体内能够增强免疫系统，促进骨骼发育和愈合伤口以及帮助消除自由基对身体的负面影响。
然而，需要注意的是，维生素C的需要量因年龄、体重和性别而异。为避免宝宝的过量摄入，我们建议在给5个月大的宝宝补充维生素C前咨询医生。
此外，为了确保宝宝摄入足够的维生素C，可以考虑从宝宝的食物中摄取。像橙子、柚子、草莓、芒果、西瓜和菠菜等水果和蔬菜都是维生素C的丰富来源。
因此，当考虑给5个月的宝宝补充维生素C时，需要经过适当的医学指导，在满足宝宝日常饮食营养、避免过量摄入的情况下，通过天然且健康的方式为宝宝提供维生素C的营养需求。
