宝宝补锌补钙，应该选择质量好的补充剂。一般来说，可以通过几个方面来判断补充剂的质量：成分、剂型、来源和产地。
一、成分：补锌补钙的产品要求成分清晰明确，以钙、锌为主要成分，且配合其他多种营养成分更佳。
二、剂型：可选择不同的产品剂型，如口服片剂、液体、乳化剂等，要根据宝宝的年龄选择易于吸收的剂型。对于刚出生的宝宝，可选择液态以及经过消化清理的乳剂等易于吸收的剂型。
三、来源：补充剂最好是从天然食物中提取的营养素，如牛乳、奶酪、豆腐等。尽可能地避免石灰、石膏等掺杂的补充剂。
四、产地：补充剂的产地可以反映质量，一般选择知名品牌或海外进口的品牌最好。
另外，宝宝补锌补钙的时机也很重要，应该在宝宝生长发育的特定时期加强补充。例如，宝宝出生后的1-3个月以及3-6个月期间是大脑、视力和骨骼发育的关键时期，建议补充含锌、钙等营养素的乳剂，有利于宝宝营养吸收和发育。但是，也要注意不要过量补充，以免出现副作用，如便秘等。
综合起来，宝宝补锌补钙的最佳选择是：成分清晰明确、剂型易于吸收、来源天然安全、品牌知名信誉好的补充剂。
