一岁半宝宝正处于生长发育的重要时期，钙质的摄入尤其重要，既可促进骨骼生长，也可以帮助身体吸收其他营养素。而干果是补钙的好帮手，不仅味道美味，而且因为不含水分更容易保存，更适合作为零食。
首先，杏干是一种非常优秀的干果，含有大量钙质，不仅能够帮助幼儿增强骨骼的弹性，还能够预防因缺钙而引起的佝偻病等疾病。此外，杏干还富含钾、铁、锌等微量元素，可帮助幼儿增强免疫力。
其次，榛子也是一种极具营养价值的干果，富含多种矿物质和蛋白质，其中钙质的含量更是十分丰富。榛子还有助于促进消化和吸收，同时可以帮助幼儿提高身体的抗病能力。
再次，核桃也是一种很受宝妈们关注的干果。核桃含有大量的必需脂肪酸，蛋白质和纤维素等营养成分，而且还富含钙、镁、铁等矿物质，可以帮助幼儿进行骨骼的生长发育，同时还可以增强大脑的记忆力和反应能力。
最后，葡萄干也是不错的选择。葡萄干中含有丰富的钙质和维生素C，它可以帮助幼儿体内的钙离子流入骨骼，从而促进骨骼的发育和牙齿的健康，而且它的甜味也非常容易受到宝宝们的欢迎。
总之，干果是宝宝补钙的好帮手，但是千万不要贪多嚼不烂，一次只需食用适量，以免宝宝消化不良或引起其他不适。同时，如果宝宝有个多果过敏的情况，应该先咨询医生再进行食用。
