二岁的宝宝正处于生长发育的关键时期，骨骼生长也进入了快速阶段。因此，钙是宝宝身体的一个重要元素，也是骨骼生长必不可少的营养素之一。钙能够促进骨骼的生长，维护骨骼的健康，同时对于牙齿的发育也起到了重要的作用。
一般来说，宝宝从出生开始就需要一定程度的钙，但是对于两岁以下的宝宝来说，吃太多的钙也会对宝宝的身体造成不良影响，比如增加肾脏的负担和引起便秘等问题。
所以，如果您想让宝宝摄取足够的钙，您可以通过以下的途径来实现：
1. 食物中摄取：您可以在宝宝的饮食中增加一些含钙丰富的食物，例如牛奶、豆类、鱼类、菠菜、芝士等等。这些食物富含钙，可以帮助宝宝摄取足够的钙元素。
2. 日光浴：日光中富含维生素D，维生素D可以帮助宝宝吸收和利用钙，因此让宝宝适当接受日光浴也可以帮助宝宝补充钙元素。
3. 给宝宝补充DHA：在宝宝体内，DHA可以促进钙的吸收并参与骨骼的形成。因此，适当给宝宝补充DHA也是帮助宝宝补充钙的一种方法。
4. 吃多种膳食食品：多样化的膳食可以帮助宝宝吸收更丰富的营养，并保证宝宝健康成长。
综上所述，尽管钙是宝宝成长过程中的重要因素，但是我们并不建议在二岁以下的宝宝中过度摄入钙元素。宝宝可以通过健康合理的饮食和其他方法来获得足够的钙元素。如果您的宝宝存在钙缺乏等问题，建议咨询专业医生和专业的食品营养师。
