一岁多的宝宝正处于生长发育的关键期，维生素C对于宝宝的健康非常重要，它可以增强免疫力、促进铁吸收、预防感冒等。然而，一岁多的宝宝肠胃功能尚未完善，因此需要选择温和易吸收的维生素C补充剂。
当然，最好的补充维生素C途径是饮食。对于一岁多宝宝，可以选择富含维生素C的蔬菜和水果，例如芹菜、西兰花、番茄、橙子、草莓等。不过很多妈妈会担心宝宝无法摄取足够的维生素C，这时就需要考虑使用维生素C补充剂。
在选择维生素C补充剂时，建议选择低剂量的口服片，如每片含有不超过100毫克维生素C，宝宝可以根据需要逐渐增加剂量。同时，最好选择主要成分为天然植物提取物的维生素C补充剂，例如樱桃提取物，这样更容易被宝宝吸收和利用。
需要注意的是，维生素C是水溶性的，过量摄入只会从尿液中排出，但长期大量摄入容易造成胃肠刺激等不适症状。因此，在给宝宝服用维生素C补充剂时，应严格按照说明书剂量进行，避免过量。同时，若宝宝已经摄取足够的维生素C，就不需要再补充了。
总之，在给一岁多的宝宝补充维生素C时，应从饮食入手，尽量选择富含维生素C的天然食物，同时根据需要适量补充维生素C补充剂，切忌过量。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。
