婴儿分床睡通常有两种情况，一种是婴儿与家长共眠，另一种是婴儿单独睡床。对于这两种情况，婴儿适合分床睡的时间也不尽相同。
如果是与家长共眠的情况，建议婴儿在4～6个月大时开始分床睡。之所以这个时间段比较合适，是因为这时的婴儿已经能够翻身了，这可能会对共眠安全产生影响。同时，这个时间段婴儿的睡眠习惯比较稳定，可以逐步适应单独睡床。
如果是婴儿单独睡床的情况，建议在婴儿6～12个月大时开始分床睡。这个时间段的婴儿开始能够自己入睡，也会有较长的睡眠时间，可以逐渐适应单独睡床。同时，这个时间段的婴儿还处于发育阶段，分床睡可以帮助婴儿培养独立自主的生活习惯。
当然，实际分床睡的时间还需要根据婴儿的个体情况来调整，家长可以根据婴儿的体质、睡眠习惯和发育状况来确定具体的时间点。此外，分床睡的过程需要缓慢进行，一开始可以先让婴儿白天睡床，晚上继续共眠，逐渐过渡到全天独立睡床。
