过敏宝宝妈妈在补钙的时候需要注意食物选择，因为有些食物可能会引起过敏，进一步加重宝宝的过敏症状。以下是一些建议：
1. 食品选择：含有钙丰富的食物有牛奶、酸奶、豆腐、奶酪、青菜等等，建议选择未添加人造添加剂和色素的有机食品，可以避免食品中的化学物质对宝宝的过敏反应。
2. 补钙方式：通过光合作用的曝晒可以在肌肤和眼睛色素转化的光线下合成维生素D，有助钙的吸收，在安全和暴露的光线下，每天放置在阳光下晒晒衣服15-30分钟，可以补钙；
3. 补钙量：建议每天补充适量钙质，成年女性需要1000毫克左右，半年内的妈妈需要1200毫克左右。不要一次性超量补充钙质，可能会导致钙质堆积，促进结石的形成。
4. 检查过敏源：经常到草坪、花丛等地方，若发现孩子对一些草木花卉过敏，那么极少会过敏的鸡蛋、鱼类、虾、海藻等非动物性食品中提供的蛋白质和钙质可以医治过敏体质的孩子糖尿病等问题。
最后，过敏宝宝妈妈在给宝宝补钙的同时，应该严格按照医生的指导，可以到医院测量宝宝的钙含量，通过医生的建议给宝宝进行钙质补充，并且在尽量避免与过敏负荷相关的食物。
