补钙是宝宝健康成长的必备条件之一。幼儿期是宝宝的骨骼生长发育期，缺钙会影响宝宝的身体发育和健康。那么，宝宝怎么样才能补钙呢？下面是一些补钙的方法。
1. 进食富含钙质的食品：牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、小鱼干、鸭蛋等是富含钙质的食品，可以每天给宝宝吃一些。如果宝宝对这些食品不感兴趣，可以将其制成各种美味的食品，例如：豆腐花、蛋饺子等，或者加入到宝宝喜欢的食物中，例如：饼干、面包等。
2. 多晒太阳：合理晒太阳可以促进宝宝钙的吸收，最好是每天早上或下午，晒10-20分钟即可。但是要避免中午强烈的阳光曝晒。
3. 合理运动：适量的运动可以促进宝宝的骨骼生长发育，增强骨骼强度。可以让宝宝参加户外运动、跳舞、游泳、跑步等活动，但要注意安全。
4. 给宝宝补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，可以通过日常饮食或口服维生素D补充剂来补充。但是要注意维生素D的摄入量，应该在医生的指导下进行。
5. 不吃高脂肪食品：高脂肪食品会阻碍钙的吸收，因此要避免让宝宝吃太多的高脂肪食品。
总之，我们应该从饮食、运动、晒太阳等多方面来帮助宝宝补钙。如果宝宝的饮食、生活方式有不正常的地方，可以向医生咨询，寻求专业的建议和帮助。
