宝宝补铁和补钙都是非常重要的，铁可以帮助宝宝的血液循环，而钙则有助于宝宝的骨骼发育。然而，时间的配合也是非常关键的。
首先来说补铁的时间。很多人都觉得宝宝需要一直补铁，但实际上，宝宝只需要专门补铁一段时间。根据世界卫生组织的指南，宝宝在6个月到2岁的时候需要特别注意补铁，因为这段时间宝宝开始吃辅食，而牛奶中的铁含量很低。在这个时期内，宝宝每天需要摄入7毫克的铁。不过，宝宝也不需要每天都吃铁丰富的食物，因为这可能会导致便秘。一周至少三次的铁摄入是比较合适的。
接下来是补钙的时间。来自美国儿科学会的建议是在出生后3天开始为宝宝补钙，因为宝宝的骨骼是在出生后迅速发育的。通常在宝宝出生后就开始喝奶，不过在6个月后，就需要开始引入含钙的辅食了。雅培儿童营养专家建议，每天就算宝宝在吃奶或其他饮食中获得了足够的钙，也可以为宝宝补充钙片或其他补钙产品，以确保宝宝每天都有足够的钙。
总的来说，宝宝补铁的时间是在6个月到2岁之间，每周至少三次；宝宝补钙的时间是从出生开始，每天都需要注意。当然，具体的补铁和补钙的方式还需要根据宝宝的情况和医生的建议来确定。
