夏季气温高，孩子出汗多，所以夏季是孩子生长发育的重要阶段，也是需要大量营养物质的时候。钙是孩子生长发育中不可或缺的营养成分，但是在夏季由于孩子吃不进去或者不愿意吃饭等原因，就需要通过其他渠道来补钙，比如钙片。
那么如何在夏季给10岁的宝宝补钙片呢？
首先，要选择合适的钙片。选择钙片时，要选择含有人体所需钙的多种形式，比如碳酸钙、柠檬酸钙、骨粉钙等，这些钙制剂可以被身体更好地吸收和利用。
其次，要选择乳钙，这是我们日常生活中最常见的一种钙。乳钙包括来自奶制品、鱼、虾等水产品以及各类豆制品，这些食品都含有较高的钙含量，并且容易被身体吸收。
再次，科学合理地服用钙片。宝宝的年龄、身高、体重、饮食习惯都影响着补钙的方式和剂量。在给宝宝补钙时，要根据医生的指导、宝宝的年龄和体重等情况，合理地选择剂量和服用时间。
最后，饮食结合补钙。并非所有食物都含有高钙，但还有很多其他有益的营养成分可以通过饮食来摄入。比如含有蛋白质和维生素D的鸡蛋、动物肝脏、鱼、贝类、堆骨汤等，这些食物都含有丰富的营养成分，可以促进宝宝的生长发育。
总之，不管选择哪种方式来补钙，都要合理科学，不能过量。每个孩子的生长发育都是不同的，所以补钙的方式和剂量也应该因人而异，需要家长们注意。
