缺铁对于孕妇和胎儿的健康都有很大的影响。如果孕妇缺铁严重，就可能会导致胎儿缺血、缺氧，进而影响胎儿的雏形器官发育、增加早产或低体重婴儿的概率，甚至会影响其智力、免疫系统和情绪等方面的发育。
缺铁时，身体内的血红蛋白和红细胞数量不足，这将导致缺氧。如果胎儿发生缺氧，它的脑部、心脏和其他器官将遭受损害，这将对胎儿的生长和发育产生不利影响。此外，新生儿出生时缺铁也可能导致孕妇产后贫血和四肢水肿等症状。
在孕前，孕妇应该通过食物获取充足的铁元素。常见的含铁食物有瘦肉、红肉、鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜等等。此外，如果孕妇的身体无法摄取足够的铁元素，建议妇女在怀孕初期或孕前服用铁补充剂，但必须在医生的指导下使用。因为补充剂、营养补充剂应该量力而行，因为其过量使用通常会导致副作用。
总结：缺铁会严重影响孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。孕期应该尽量从食物中获取所需的铁元素，并在需要时咨询医生补充铁补充剂。
