维生素B12是人体所需的一种水溶性维生素，它在骨髓中合成红细胞，维持神经系统的正常功能，并参与蛋白质、脂肪的代谢过程。这种维生素只存在于食品中，动物肝脏、红肉、鱼、禽蛋以及奶制品等食物含有较高的维生素B12，因此，通过饮食摄入足够的维生素B12是非常必要的。
对于妈妈缺乏维生素B12的情况，可以通过饮食摄入及补充维生素B12的方式进行预防和治疗。如果妈妈的母乳中缺乏足够的维生素B12，那么可以通过奶粉添加的方式给宝宝补充。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，所以在补充维生素B12之前，最好先咨询医生的建议，并遵照医生的指示进行补充。如果宝宝出现了维生素B12缺乏的症状，如乏力、贫血、营养性神经病等，那么应该尽快去医院就诊，接受专业的治疗。
此外，宝宝的饮食习惯也需要注意，在饮食中应该多摄入含维生素B12的食物，如动物肝脏、红肉、鱼类、禽蛋以及奶制品等。同时，建议尽量少食用糖果、零食等垃圾食品，这些食品中的营养成分通常都很少，很难满足宝宝的营养需求。
总之，对于妈妈缺乏维生素B12的情况，可以通过饮食摄入和补充的方式进行预防和治疗，同时注意宝宝的饮食习惯，并遵照医生的指示进行补充。这样可以保证宝宝的营养需求得到满足，健康成长。
