3岁后的宝宝可以适当补充维生素D3，但应该在医生的指导下操作。 维生素D是人体必需的一种维生素，它在体内具有重要的生理功能，例如帮助吸收钙和磷等矿物质，支持身体对肌肉和骨骼的发育等。维生素D3是人体可以自行合成的一种维生素D，可以通过日光浴或食物中摄入。
对于正常健康的3岁以上的儿童，每天应该摄入600 IU的维生素D。然而，有些孩子由于某些原因可能无法摄入足够的维生素D。例如，如果孩子的饮食过于单调而缺乏维生素D含量高的食物，孩子可能需要使用维生素D3补充剂来保证其正常生长发育。
但是，即使使用维生素D3补充剂也需要注意剂量的控制。过量的维生素D3摄入会导致高钙症、骨骼变形、肌肉萎缩、恶心、呕吐等症状。因此，建议家长在给孩子使用维生素D3补充剂之前，请先咨询医生的意见和建议，让医生结合孩子的实际情况来推荐合适的剂量和使用方式。
合理的补充维生素D3可以带来很多好处，但是家长必须谨慎操作，不能过度补充。要确保孩子的维生素D3摄入量符合医生的建议，并定期向医生汇报使用维生素D3补充剂的效果和剂量。
