补钙锌对宝宝的成长和发育至关重要。在0-6岁这个阶段，宝宝的生长速度迅猛，骨骼和牙齿也在这个阶段逐渐形成，因此这个阶段需要大量的营养来支持宝宝的健康成长。钙和锌是宝宝生长发育的关键营养素，不仅对骨骼和牙齿的形成有着至关重要的作用，还对宝宝的智力发展和免疫系统的健康密切相关。
那么，宝宝多大开始补钙锌呢？一般来说，母乳喂养的宝宝在出生后前6个月的母乳中已经含有足够的钙和锌，因此不需要额外补充。但随着宝宝逐渐断奶，就需要额外添加一些钙锌补充剂，确保宝宝的钙锌摄入量足够。
对于0-6个月仅喂母乳的宝宝来说，如果母乳不足或质量不好，建议妈妈补充含有钙锌的食物或补充剂。对于6-12个月之间的宝宝，可以从膳食中获取足够的钙锌，包括鱼、肉、乳制品等富含钙锌的食品。但是对于少食或偏食的宝宝，仍需要进行钙锌的补充。
对于1岁以上的宝宝，可以在膳食中增加含有钙锌的食物，如牛奶、鱼、瘦肉、豆腐等。同时，如果宝宝的膳食摄入量不能满足钙锌的需求，可以通过添加钙锌补充剂来补充。
需要注意的是，补钙锌也要注意适量，过量摄入可能会引起不良反应，如便秘、腹泻等。正确补钙锌，应该根据宝宝的具体情况制定适当的方案。建议咨询儿科医生或专业护士的意见，以确保钙锌的补充量适当。
