大宝宝的钙摄入量要求日趋增加,因为在这个阶段,宝宝的骨骼正在发育。但是仅仅通过饮食摄入足够的钙,并不能保证宝宝的钙吸收和骨骼成长,因为缺乏维生素D会导致钙缺乏和骨骼发育受阻。
维生素D是一种重要的成分,必须与钙一起摄入,才能正确地吸收和利用钙。它有助于骨骼的形成、加强骨骼的密度和硬度,并帮助宝宝的身体吸收钙质。如果宝宝缺乏维生素D,就会导致骨质疏松、佝偻病等骨骼发育异常疾病的发生。
因此,大宝宝补钙的时候,也一定要注意摄入足够的维生素D。宝宝可以在日晒的情况下,通过皮肤自身合成维生素D,但是,现代人生活在城市,宝宝基本上没机会晒太阳,因此必须在食物中摄入适量的维生素D。
平时,父母可以根据宝宝的年龄和体重,让医生开具适量的维生素D补充剂,多给宝宝吃含有高钙和维生素D的食品,比如奶类、豆腐、鲜虾、胡萝卜、蛋黄等,同时在日常生活中尽量让宝宝多晒太阳,以增加宝宝的维生素D的摄入量。
总之,大宝宝补钙肯定需要补充维生素D,这样才能帮助钙吸收和利用,对于宝宝的骨骼发育和健康成长非常重要。