维生素A和维生素D是宝宝生长发育所必须摄入的营养物质。维生素A是保持宝宝眼睛、皮肤和免疫系统健康的必须元素，而维生素D则是帮助宝宝吸收钙质，支持骨骼发育的关键营养素。因此，合理地给宝宝补充维生素A和维生素D对其生长和健康非常重要。
一般来说，新生儿出生后，医生会建议宝妈在宝宝出生后两周内开始给宝宝喂养添加维生素D的奶粉。这是因为，母乳中的维生素D含量非常低，无法满足新生儿的生长发育需求，而维生素D对于新生儿的骨骼发育至关重要。在美国，cdc推荐日摄入维生素d的数量为400单位，所以宝宝每天需要添加维生素D500~1000IU。
至于维生素A，由于含有维生素A的食物较为常见，因此一般在宝宝六个月以上开始添加维生素A更为常见。不过，医生会在宝宝检查时告诉宝妈和宝爸应该在何时开始添加维生素A。
需要注意的是，过量摄入维生素A和维生素D有可能对宝宝造成伤害。维生素A过量会导致头秃、视力模糊等现象，而维生素D过量则会引起钙沉积在身体内的毒性反应，导致头痛、嗜睡等症状。因此，父母应该按照医生的指导适量补充维生素A和维生素D，避免食物过量，为宝宝健康成长提供良好条件。
