对于15个月的宝宝来说，补充钙质非常重要。这是因为在这个阶段，宝宝的骨骼和牙齿正在迅速发育，需要充足的钙质来支持生长和发育。
宝宝从出生一直到两岁左右是骨骼发育的关键时期，这段时间内的骨密度的增长速度相当快，而钙质是保证骨骼发育健康的关键营养物质。如果宝宝长期缺乏钙质，会出现骨骼软弱、骨质疏松等疾病，影响宝宝的正常生长。
以下是一些补钙的方法：
1. 增加乳制品摄入。奶粉、酸奶和奶酪都是很好的钙质来源，可以每天给宝宝喝一定量的牛奶或是奶粉。
2. 给宝宝食用高钙食物。例如豆腐、鱼、蛋黄、菠菜、芝士以及绿色蔬菜等，都是很好的来源。
3. 给宝宝补充补钙剂。如果宝宝长期缺乏钙质，医生可能会建议使用一些钙制剂来补充钙质。
4. 多晒太阳。阳光是人类合成维生素D的最好来源之一，而维生素D可以促进钙在体内的吸收，因此让宝宝多晒太阳有利于钙的吸收。
需要注意的是，虽然钙是很重要的营养物质，但同样重要的是维持饮食的均衡。过多的钙会影响宝宝对其他营养物质的吸收，因此需要注意适量。在给宝宝补钙时，还应该注意到不同品牌和型号的钙剂差异，最好是咨询医生的意见后适量使用。
