在半岁宝宝的生长发育期，不仅需要摄取足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质，还需要摄取一定量的矿物质、维生素和微量元素，这些对宝宝的身体健康和发育至关重要。对于钙和锌这两种重要的营养素，半岁宝宝的补充非常关键，但是有时父母们可能会因为误解或者其他原因而无法给宝宝补充这两种营养素，那么不补钙锌应该补什么？
1.铁
铁是宝宝所需要的另一种重要的营养素。铁可以促进宝宝的免疫力和组织修复，同时对于宝宝的智力发展也有很大的帮助。如果宝宝不吃肉或者吃的肉很少，就需要从其他食物中获取足够的铁，比如鸡肝、鹌鹑蛋黄、黑豆、绿叶菜等。
2.维生素D
维生素D可以帮助宝宝的骨骼健康，促进钙的吸收和利用。一些研究发现，婴儿在出生后的头几个月内不太能够从日光中获得足够的维生素D，因此需要通过添加
维生素D的食品进行补充，比如鱼肝油、维生素D强化奶粉、维生素D强化果汁等。
3.氟
氟是预防牙齿蛀牙的必要元素之一。宝宝从六个月开始，每天需要大约0.1毫克的氟，可以通过加氟水或者喝含氟的水等方式获得。
4.碘
碘是宝宝神经系统发育所必需的，而缺碘则可能导致宝宝的智力受到影响。碘可以通过海鲜、紫菜、海带等海产品获得，也可以选择添加碘盐来获得足够的碘元素。
5.维生素C
维生素C可以帮助宝宝的免疫力以及钙的吸收和利用，可以通过吃各种果蔬、瓜果来获得。
