胎心率高是指胎儿的心跳频率高于正常值，一般为每分钟超过160次。这个情况在孕期是很常见的，一般不是很严重的问题，但如果持续时间过长的话，还是需要及时处理的。针对这个问题，我们最好采取一些健康的饮食措施来调理。
首先需要注意的是，饮食方面不要太过油腻和辛辣，不要过于热气腾腾的食物也要少吃。更好的选择是一些清淡营养丰富的食物，比如豆腐、绿色蔬菜、粗杂粮等，这些食物可以让你的身体得到足够的营养，同时还可以调节你胎儿的胎心率。
其次，我们也可以通过一些中药来缓解这种症状。在选择中药时，最好咨询专业医师的意见，因为孕妇的身体需要更加谨慎地使用中药。
此外，孕妇还可以选择参加一些轻松愉悦的运动，比如瑜伽、散步等等。这些减压运动可以缓解孕妇的焦虑情绪，从而让你和你的胎儿更加放松、安心。
总的来说，胎心率高并不是什么大问题，只要我们采取一个健康的生活方式，保持充足的休息和良好的饮食习惯，那么一般情况下我们都可以轻松处理这个问题。当然，如果情况比较严重，我们还是需要及时找到医生进行治疗。
