胎毒是指在怀孕期间，胎儿排出的废物和毒素，使孕妇的身体中毒而出现的症状。快速去胎毒需要注意以下几点：
1. 多喝水
水是人体最基本的需求，喝水可以帮助代谢废物和毒素，促进肾脏排泄。如果孕妇每天饮食中的水分不足，就容易引起脱水，这会导致体内毒素蓄积，加重身体负担。
2. 合理饮食
孕妇在饮食上应以清淡为主，避免油腻和辛辣食物，多吃蔬菜水果，可以帮助消化和代谢废物和毒素。
3. 运动
孕妇适量运动可以促进新陈代谢，加快体内毒素的排出。选取适合自己的运动方式，比如散步、瑜伽等，对于孕妇来说都是不错的选择。
4. 中草药
可尝试使用一些排毒中药，比如枸杞子、菊花等，这些中草药有助于清除体内毒素。
5. 保持良好的心态
心理因素也会影响身体的健康，保持良好的心态可以促进身体的正常代谢功能。
总之，快速去胎毒需要孕妇注意饮食、多喝水、适量运动和保持良好的心态，同时也要根据自身身体情况选择适合自己的方法进行去胎毒。
