宝宝出生后，母体的胎毒也会跟着孩子一同排出体外。母体需要逐步恢复，保持清淡饮食，多喝水以保证产后代谢废物的顺利排出。同时，以下也是有效去胎毒的方法：
1.喝八宝粥。宝宝出生后，可以适量地喝八珍粥，此粥含有八种常用的中草药，其中再加入米、枸杞子、桂圆等丰富的营养成分，有很好的补血益气的功效，加速产后恢复。
2.多喝汤。一些滋养排毒的长期煲煮汤品，如鸽汤、老鸡汤等，都是不错的选择，可以促进身体排毒，同时也能滋养身体。
3.多喝水。产后为促进身体废物的排出，每天的饮水量非常重要，喝足够的水可以帮助肾脏清洗血液，排出废物，同时还可以防止便秘。
4.按摩。产后按摩可以加速血液循环，排出体内堆积的毒素，帮助身体恢复。适当的按摩可以缓解产后疲劳，舒缓肌肉疼痛。
总之，产妇除了需要好好休息外，还需要注意自身保健，产后饮食和生活习惯比较重要，需要注意多喝水，多吃水果和蔬菜。同时，注意保持良好的心理状态，有利于产后恢复。
