一岁半的宝宝需要适当补充钙质，以帮助他们的骨骼和身体发育健康。在此阶段，宝宝的身体需要的钙的量已经远高于他们在出生时所需的量。因此，确保宝宝得到足够的钙对他们的健康至关重要。
以下是一些宝宝需要的钙的来源：
乳制品：乳制品是宝宝获得钙的主要来源之一。包括牛奶、奶酪、酸奶等。
鱼类：鱼类是维生素D和钙的非常好的来源，在宝宝的饮食中适当添加淡鱼是一个很好的规划
鸡肉和鸡蛋：鸡肉和鸡蛋也是宝宝补钙的良好来源。
绿色蔬菜：像菠菜、白菜等绿叶蔬菜也是很不错的钙来源。
另外，许多婴儿配方奶粉中都添加了所需的钙质，因此宝宝可能不需要额外的钙补充。但是，如果宝宝并不喜欢喝奶或是摄入钙的食物很少，那么补钙可以帮助确保它们吸收足够的钙质，以帮助宝宝的骨骼和身体发育健康。
当然，宝宝的钙摄入量应该在医生或者营养师的建议下进行。因为过多的钙摄入，也会对宝宝的身体健康造成不良的影响。建议通过平时的食物调配、培养宝宝正确的饮食习惯，在医生或者营养师的指导下进行适当的钙补充，以确保宝宝摄入足够的钙，有利于宝宝健康成长。
