在妊娠36周的时候，孕妇需要注意清除胎毒，以确保宝宝的健康。胎毒指的是在孕期中产生的毒素和废物，如果不及时排出体外，有可能对宝宝的健康造成负面影响，因此孕妇需要寻求清胎毒的方法，保障宝宝的健康。下面是一些可以在36周喝的清胎毒饮品。
1. 柠檬水
柠檬水是很好的排毒饮品，其中的柠檬酸可以刺激肝脏，促使体内的毒素顺畅排出。同时，它还可以起到补充维生素C的作用，提高宝宝的免疫力。可以将柠檬切片，加入温水中，然后加入适量蜂蜜。
2. 蜂蜜柠檬水
蜂蜜柠檬水也是一种不错的清胎毒饮品。蜂蜜和柠檬都具有很好的抗氧化和排毒效果。对于孕妇来说，它还可以帮助缓解孕期中经常出现的水肿问题。将柠檬汁和蜂蜜混合，加入适量的温水即可。
3. 红糖姜茶
红糖姜茶是一种中药饮品，有很好的排毒效果。姜可以刺激肠道蠕动，促进食物的消化和排泄。同时，红糖可以补充维生素和矿物质，提高宝宝的营养水平。将姜片和红糖放入热水中煮开，然后喝温即可。
4. 玫瑰花茶
玫瑰花茶是一种很好的排毒饮品。它可以帮助清除体内的废物和毒素，并且还能够调节内分泌，促进血液循环。将一些干玫瑰花泡在热水中，然后适量加入蜂蜜，就可以享受到这种舒适的芳香茶水了。
在36周喝这些清胎毒饮品可以起到很好的排毒效果，但不能长期饮用。如果孕妇需要更专业的指导，可以咨询医生或者相关专家。同时在这个阶段要保证足够的睡眠和健康的饮食习惯，才能够保护好宝宝的健康。
