三周半的宝宝处于生长发育的重要时期，充足的钙是宝宝骨骼发育和身体健康的保证。以下是一些适合三周半的宝宝的富含钙质的食品：
1. 母乳或配方奶：母乳是最好的营养来源，其中含有充足的钙，可以满足宝宝的日常需要。如果需要喝配方奶，选择添加了钙和维生素D的配方奶。
2. 纯ed果泥：含有丰富的钙，同时易于宝宝消化吸收。可以选择苹果、香蕉、梨等多种果泥。
3. 海藻类：海带、紫菜、海蜇等富含钙质，但需要注意宝宝对食材的消化能力。
4. 奶酪：奶酪不仅含有高量的钙，还有高质量的蛋白质和维生素D。宝宝可以尝试一些适合自己口感的奶酪。
5. 蛋黄：蛋黄含有大量的钙，而且容易被宝宝吸收。可以加入米粉糊中或者和一些蔬菜一起煮熟。
需要注意的是，不建议给三周半的宝宝补充钙剂，因为宝宝很容易出现钙过多的情况。同时，应避免给宝宝食用高脂肪、高盐或者刺激性食物。在给宝宝添加营养品之前，最好先咨询医生的建议。
