维生素C对于人体健康具有重要的作用，它能够促进体内铁的吸收，促进胶原蛋白的合成，提高人体的免疫力，有利于预防感冒等疾病。因此，很多人在日常生活中都会选择补充维生素C，而对于婴幼儿群体，也有不少家长会考虑给宝宝补充维生素C。那么，宝宝能吃大人维生素C吗？
一方面，维生素C是一种水溶性维生素，我们常用的维生素C含片或者口服液，都是通过口腔直接进入胃肠道被吸收。因此，从吸收方式上看，宝宝和成年人的吸收方式没有太大区别，都是通过口腔直接进入胃肠道被吸收。另一方面，宝宝和成年人的维生素C需求量是不同的，宝宝需要的维生素C量比成年人少得多。根据世界卫生组织的标准，0-6个月婴儿每天需要维生素C25毫克，7-12个月婴儿每天需要维生素C30毫克。
因此，如果给宝宝补充维生素C，要注意以下几点：
1.给宝宝补充维生素C时，应该选择符合婴幼儿食品安全标准的维生素C制剂。尽量选择专门为婴儿设计的维生素C口服液或者含片。
2.不要盲目给宝宝补充维生素C，如果宝宝的饮食摄入已经能够满足日常需求，就不需要额外补充了。
3.不要超量补充维生素C，考虑到宝宝对维生素C的需求量不大，过量的摄入可能会导致宝宝吃的过多或肚子不舒服。
4.特别需要注意的是，不要使用成人维生素C片或者口服液给婴幼儿补充维生素C，因为它们的成分可能会包含儿童不适宜的药物成分。
总之，给宝宝补充维生素C需要慎重，要在医生的建议下进行，选择合适的根据宝宝实际需求合适的剂量和制剂，避免任何食品安全问题。
