一岁的宝宝是很容易出汗的，特别是在炎热的天气里或者剧烈运动后，但是这并不意味着给他们吃盐就可以解决问题。当宝宝出汗时，身体会失去水分和电解质，包括钠、钾和氯等，而盐是含有钠的物质，吃盐可以帮助宝宝补充一部分失去的钠元素，但是要注意适当食用。
首先，不建议给宝宝大量吃盐，因为宝宝的肾脏还没有完全发育，身体无法处理过剩的钠元素，会增加对肾脏的负担。其次，宝宝的饮食应该尽量少添加盐，因为过量的盐摄入可能导致水肿、高血压等健康问题。一岁以下的婴儿和幼儿每天的钠需求量很少，大约为370毫克，这个量多数情况下已经可以通过宝宝吃的食物中摄取。
如果宝宝经常大量出汗，建议在饮食上注意补充足够的水分和电解质，包括喝足够的清水和加入足够的水果和蔬菜，这些都可以帮助宝宝补充失去的水分和电解质，有助于保持身体的平衡和健康。如果宝宝由于其他疾病需要摄入较多的盐，建议在医生的指导下进行调节和监控。
总之，对于出汗较多的一岁宝宝，家长们应该在饮食中适当地添加盐，让宝宝摄入足够的水分和电解质，而不是一味地增加盐的摄入量。如果您不确定宝宝需要多少盐，请咨询儿科医生。同时，了解并遵守婴幼儿食品安全、健康饮食的原则是非常重要的。
