宝宝蒸鸡蛋羹是一种非常适合宝宝食用的营养美食。鸡蛋作为一种营养价值很高的食品，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素，如钙、磷、铁、锌等。而宝宝在生长发育期需要大量的钙来支持骨骼生长，所以很多家长会关心，宝宝蒸鸡蛋羹能不能补钙？
其实，宝宝蒸鸡蛋羹是一种很好的补钙食品。鸡蛋中含有丰富的钙，每100克鸡蛋中就含有149毫克的钙。而宝宝每天所需的钙量是500-800毫克，一些宝宝的钙需求量甚至更高，如早产儿、低体重儿、出生时体重较大的婴儿、双胞胎等。
除了含有丰富的钙之外，宝宝蒸鸡蛋羹还具有以下优点：
1.易于消化吸收：蒸鸡蛋羹是一种蒸熟的食品，口感细腻，易于消化吸收。同时，鸡蛋中含有卵磷脂，可以促进钙的吸收。
2.丰富的营养：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素，除了钙之外还有磷、铁等微量元素，可以全面满足宝宝的营养需求。
3.简便易行：宝宝蒸鸡蛋羹制作简单，只需要几个步骤就可以制作出来，而且营养价值很高，是一种非常适合宝宝食用的快餐。
但需要注意的是，蒸鸡蛋羹虽然营养价值高，但并不能代替其他食品，家长需要根据宝宝的年龄和需求，合理搭配其他食材，让宝宝获得更全面的营养。
总的来说，宝宝蒸鸡蛋羹是一种营养丰富且易于消化吸收的补钙食品。家长们可以根据宝宝的实际情况适量添加，让宝宝获得更多的营养。
